2 hours ago
2
jpnn.com, JAKARTA - KISMIS biasanya ditambahkan ke dalam beberapa hidangan gurih dan manis, seperti salad.
Kismis terbuat dari anggur yang telah dikeringkan di bawah sinar matahari atau dalam dehydrator, yang memusatkan gula dan nutrisi alaminya.
Kismis merupakan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip situs Metropolisindia.com.
1. Kaya Nutrisi
Kismis merupakan sumber nutrisi yang penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Kismis kaya akan serat, yang bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
Kismis juga mengandung vitamin dan mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi yang penting untuk beberapa fungsi tubuh.
Kalium merupakan mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah, detak jantung, dan fungsi otot.
